Die krag van menslike dermmikrobioom

Dermmikrobioom is ‘n versamelnaam vir die genetiese materiaal van al die bakterieë, virusse, fungi en ander eensellige diertjies, wat in ons spysverteringskanaal gehuisves is. ‘n Meer algemene term is dermflora en elke mens het ‘n unieke kombinasie. Hulle leef in [...]

Die krag van slaap (vervolg)

Hierdie artikel is ‘n opvolg van ‘n vorige artikel oor die krag van slaap. Ten spyte daarvan dat mens en dier baie kwesbaar is tydens slaap, is die feit dat alle diere slaap ‘n bewys dat daar voordele in slaap [...]

Die krag van slaap

‘n Beknopte opsomming van die eerste deel van ‘n onderhoud met Prof. Matt Walker, professor in Neuro-wetenskap en Sielkunde aan die Universiteit van Kalifornië    https://youtu.be/bEbtf7uS6P8 Navorsers beveel aan dat ‘n volwassene 7-8 ure per nag slaap en dat 6 [...]