Die krag van slaap

‘n Beknopte opsomming van die eerste deel van ‘n onderhoud met Prof. Matt Walker, professor in Neuro-wetenskap en Sielkunde aan die Universiteit van Kalifornië    https://youtu.be/bEbtf7uS6P8 Navorsers beveel aan dat ‘n volwassene 7-8 ure per nag slaap en dat 6 [...]